• 火箭军官兵牢记强军目标 建设世界一流战略军种 2019-07-31
  • 2017年度执业药师资格考试成绩已发布 2019-07-31
  • 中央环保督察及专项行动公布纪律监督举报方式 2019-07-23
  • 如果火箭夏天没有组建三巨头 保罗就没有降薪的理由了 2019-07-22
  • 习近平齐鲁之行的七个感人瞬间 2019-07-22
  • 今年扶贫日,四川要做这些事…… 2019-06-26
  • 上海市人大传达全会精神 殷一璀主持 2019-06-22
  • 乌鲁木齐县“访惠聚”工作队收到一张特殊的手绘奖状 2019-06-14
  • 文化和旅游部:开展营业性演出市场专项检查 2019-06-14
  • 为了更好的浏览效果,建议使用Chrome浏览器/360浏览器/或ie9以上浏览器/查看。

    知道了

    黄豆包含了人体所必需的氨基酸

    日期:2014年10月28日 12:08

     

       黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有作用,黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质?;贫沟挠壑岛芨?,但直接食用会影响蛋白质的吸收,造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用??梢栽绯坑枚菇约褐谱鞫菇?,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。

    里尔换人民币 www.zqov.net

      TIPS:不要用豆浆代替牛奶,豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质为牛奶的25%。所以豆浆要喝,牛奶也要喝。

      中国式养生智慧:

      比起牛奶,中国人对豆浆,以及以黄豆所培育的一连串豆制品更加情有独钟。尤其是在我国信奉佛教的弟子们,主要的蛋白质来源不能是肉,就只能是豆制品了,丰富的植物蛋白让黄豆变成蛋白质王国中的佼佼者。

    所属类别: 行业新闻

    该资讯的关键词为:黄豆  氨基酸 

  • 火箭军官兵牢记强军目标 建设世界一流战略军种 2019-07-31
  • 2017年度执业药师资格考试成绩已发布 2019-07-31
  • 中央环保督察及专项行动公布纪律监督举报方式 2019-07-23
  • 如果火箭夏天没有组建三巨头 保罗就没有降薪的理由了 2019-07-22
  • 习近平齐鲁之行的七个感人瞬间 2019-07-22
  • 今年扶贫日,四川要做这些事…… 2019-06-26
  • 上海市人大传达全会精神 殷一璀主持 2019-06-22
  • 乌鲁木齐县“访惠聚”工作队收到一张特殊的手绘奖状 2019-06-14
  • 文化和旅游部:开展营业性演出市场专项检查 2019-06-14
  • 重庆幸运农场开奖走势图百度 36o全国彩票开奖结果500 福彩东方6+1开奖结果 中国福利快乐十分 云南时时开奖结果40 分分赛走势图 彩票时时彩开奖结果 金蟾千炮捕鱼手机版 老时时360官网 加拿大快乐8开奖数据 最新时时平台出租 vr赛体验 河内1分彩哪里看开奖 福利票福建时时走势图 新疆时时时间 快乐12复式投注